99艾滋病论坛

 找回密码
 注_册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

美国雅培四代艾滋病检测试纸
查看: 512|回复: 1

白癜风怎样才能做到有效预防?

[复制链接]
发表于 2014-2-12 08:16:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
白癜风怎样才能做到有效预防?
发表于 2014-2-12 08:17:53 | 显示全部楼层
 预防措施一、减少有害物的接触:在生活中对人体有害的物质还是非常多的,我们要注意减少与之接触,防止潜藏的病毒侵入我们的身体,尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物,经常性接触的工作人员,要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后最好通风三个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

  预防措施二、合理膳食和营养均衡:我们应该养成良好的科学的饮食习惯,不挑食,不厌食,不偏食,尽量少吃油炸的不健康的食物,这对于疾病的预防和治疗都具有重大的意义。要规律性的饮食和注重食物种类的科学搭配,保证人体各类营养物质都能够的摄入,满足身体的需求。平时多吃一些矿物质的食物和富含酪氨酸的食物,如禽蛋、牛肉、猪肉、新鲜蔬菜、豆类、黑芝麻、花生、坚果类食物等。

  预防措施三、减少紫外线的辐射:我们在生活中要尽量避免在阳光下暴晒,尤其是在夏天,夏天的太阳比较毒,紫外线比较强,长时间暴露在强光下应采取防晒措施,经我们临床中观察,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜,做一些有效的防范措施。

  预防措施四、保持乐观平稳的情绪:在生活中我们难免会遇到一些不开心的事,难免会遇到一些挫折和坎坷,这些会让我们产生强大的心理压力,我们应该及时的化解,因为如果生理功能出现了紊乱会导致许多疾病的发生。在生活和工作中我们要调整好自己的心态,始终保持客观开朗的心态,应树立正确的人生观,及时化解压力,保持身心的健康,这样无形中也减少了疾病的发生。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注_册

本版积分规则

  • 客服QQ:800962
  • 红丝带之家
  • 咨询:21885399
  • 艾滋病在线咨询服务
  • 添加微信:hivaizi

  • 扫一扫,加微信在线咨询

QQ|手机版|99艾滋病论坛  

咨询热线/微信号:18910527262 在线咨询QQ:800962 / 21885399

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2022 99艾滋病论坛 版权所有

快速回复 返回顶部 返回列表