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类风湿关节炎怎样有效预防?

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发表于 2014-4-1 08:39:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
类风湿关节炎怎样有效预防?
发表于 2014-4-1 08:40:14 | 显示全部楼层
一、避免风寒伤害

我们在春秋之季要防止受寒、淋雨以及受潮,自己的关节处要注意保暖,不要穿湿衣、穿湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

二、正常的心理情绪很重要

部分的病人是因为精神受到了刺激,导致过度的悲伤以及心情的压抑等从而诱发本病的,而在患了本病之后,情绪的波动也是往往会让病情有所加重。这些都是提示着精神因素也是对本病有一定的影响。

三、体育锻炼不能少

通常坚持进行体育锻炼的朋友们身体都是很强壮的,这样抗病的能力也强,很少是会患病的,其抗御风寒湿邪侵袭的能力,通常也是比一般没经过体育锻炼者强得很多。经常参加体育锻炼或是生产方面的劳动。

四、劳逸结合很重要

起居饮食要有合理有常,劳逸相结合也是是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者,他们的病情虽然是基本的控制了,处于疾病恢复期,往往由于劳累从而导致病情加重或是复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

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