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怎样预防无精症?

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发表于 2014-5-12 08:18:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样预防无精症?
发表于 2014-5-12 08:19:32 | 显示全部楼层
1、在生活中怎样预防无精症?养成良好的饮食和生活习惯对于无精症的预防也是非常重要的。在的男性朋友几乎都存在嗜酒嗜烟的爱好,要想远离不孕不育,男人就应当戒烟戒酒。因为烟酒对于男性朋友来说会使得精子的质量下降导致男性的不育。无精症的预防是很重要的。
2、男性朋友应注意少去桑拿房、蒸汽浴室,要知道高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成,稍息桑拿可以做到无精症的预防。

3、无精症的预防就要从平时的生活中做起。怎样预防无精症?要多参加锻炼,对于过度肥胖的男人来说,精子的成长也会受到阻碍,因此,应当让自己的体重控制在一定范围内以提高精子的质量;

4、饮食治疗是无精症的预防关键。在饮食上怎样预防无精症,专家建议肾虚的男性需要常吃一些补肾食品,食用动物肾脏具有补肾益精作用;富含碘、锌等微量元素的食物可以补肾益精、滋阴壮阳。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷的食物;富含碘、锌等微量元素的食物能够延缓衰老。

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